{"id":17683,"date":"2026-06-04T15:18:06","date_gmt":"2026-06-04T19:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.com.do\/especialistas-advierten-que-el-teletrabajo-puede-afectar-la-salud-mental-si-no-se-establecen-limites-adecuados\/"},"modified":"2026-06-04T15:18:06","modified_gmt":"2026-06-04T19:18:06","slug":"especialistas-advierten-que-el-teletrabajo-puede-afectar-la-salud-mental-si-no-se-establecen-limites-adecuados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundoalvivo.com\/?p=17683","title":{"rendered":"Especialistas advierten que el teletrabajo puede afectar la salud mental si no se establecen l\u00edmites adecuados"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Santo Domingo.<\/strong> El auge del <strong>teletrabajo<\/strong> ha transformado la forma en que millones de personas desempe\u00f1an sus funciones laborales, ofreciendo mayor flexibilidad y reducci\u00f3n de los tiempos de traslado. Sin embargo, especialistas advierten que esta modalidad tambi\u00e9n puede generar efectos negativos en la <strong>salud mental<\/strong> cuando no existe un equilibrio adecuado entre la vida personal y el trabajo.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los principales riesgos identificados figuran el <strong>aislamiento social<\/strong>, la sensaci\u00f3n de desconexi\u00f3n con los equipos de trabajo, el aumento del estr\u00e9s y la dificultad para separar las responsabilidades laborales del tiempo de descanso. La constante disponibilidad a trav\u00e9s de correos electr\u00f3nicos, llamadas y plataformas digitales tambi\u00e9n puede contribuir al agotamiento emocional.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Expertos se\u00f1alan que pasar largos per\u00edodos trabajando desde casa sin interacci\u00f3n presencial puede favorecer sentimientos de soledad, ansiedad y disminuci\u00f3n del bienestar psicol\u00f3gico, especialmente en personas que viven solas o cuentan con redes de apoyo limitadas.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para reducir estos efectos, recomiendan establecer horarios definidos, realizar pausas peri\u00f3dicas durante la jornada, mantener espacios de socializaci\u00f3n y promover actividades f\u00edsicas y recreativas que ayuden a preservar la salud emocional.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los especialistas coinciden en que el teletrabajo continuar\u00e1 siendo una herramienta importante en el mercado laboral moderno, pero subrayan que su \u00e9xito depender\u00e1 de la implementaci\u00f3n de pr\u00e1cticas que garanticen el bienestar integral de los trabajadores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Santo Domingo. 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